実技をするにあたって、用意してほしいもの・・・

1. ヨガマット(ヨガマットとは限りませんが、各自下に敷くものをご用意ください)

2. 各自飲み水(喉の渇きをそのままにしないように) 

3. 汗が出た場合のために汗拭き用タオル(激しい動きはありませんが、必要な場合はご用意ください) 

4.　「輪っかタオル」 (これは毎回必要です。こちらに販売用のもありますが、手作りもいいかと思います)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓の写真参照　(幅30cmぐらい×長さはご自身の体形に合わせて)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無くなり次第終了します

　　　　　　　　　　　　　　　　  (幅は約30cm×長さは約180cmを輪に縫い合わせたもの)